Khi được 11 mon tuổi, đa số các nhỏ nhắn có thể ăn đủ loại đồ như trái cây, rau cùng thịt.Ba bữa ăn và một bữa tiệc nhẹ ở bên cạnh sữa bí quyết hoặc sữa mẹ là tất cả những gì một em bé bỏng 11 tháng tuổi trung bình nên mỗi ngày.Thời gian bữa ăn và bữa điểm tâm sẽ phụ thuộc vào thói quen từng ngày của nhỏ bé cũng như của bạn. Dưới đó là những ý tưởng phát minh hay lúc lên thực đơn ăn dặm cho nhỏ xíu 11 tháng tất cả thể các bạn sẽ cần.

Bạn đang xem: Ý tưởng hay khi lên thực đơn ăn dặm cho bé 11 tháng


Nội dung

Ý tưởng thực đối chọi ăn dặm cho bé bỏng 11 mon Thực đối kháng ăn dặm thứ hạng Nhật cho bé bỏng 11 mon Thực đối chọi ăn dặm BLW cho bé nhỏ 11 tháng

Thực 1-1 ăn dặm cho nhỏ bé 11 tháng nên bao hàm gì?

Sự thèm ăn của bé bỏng sẽ chuyển đổi tùy theo nấc độ chuyển động của bé xíu và sự phát triển của bé xíu ở mức độ lớn.Sau đấy là ước tính sấp xỉ về con số thực phẩm em nhỏ bé của bạn cần mỗi ngày:

Nửa ly ngũ cốcNửa chén bát rauNửa ly trái cây3 muỗng canh sữaNửa ly ngũ cốc hỗn hợp4 muỗng canh thịt hoặc các protein khác

*

Thực solo ăn dặm cho bé 11 mon nên gồm đủ 4 đội thực phẩm

Điều đặc trưng trong quy trình này là bạn cần tạo thói quen siêu thị lành khỏe mạnh cho nhỏ bé ngay từ khi còn nhỏ.Vì vậy, hãy theo dõi hầu như trường hợp dị ứng có thể xảy ra và cho con bạn ăn toàn bộ các một số loại thực phẩm.

Trái cây là một trong những nguồn vi-ta-min và dưỡng chất tuyệt vời. Vì chưng thế, trên đây là một phần không thể thiếu trong cơ chế ăn hàng ngày của bé. Mẹ rất có thể cho trẻ ăn táo, cam, chuối cùng lê, hãy để nhỏ bé thử hầu hết thứ.Gia chũm và cá: có đựng được nhiều protein. Đặc biệt là cá cùng thịt gà cực tốt cho sự cải tiến và phát triển và vững mạnh trí óc của trẻ.Phô mai: những loại phô mai khác nhau như phô mai, cheddar, ricotta cùng phô mai dê hoàn toàn có thể làm tăng mùi vị cho bữa ăn của nhỏ xíu trong khi vẫn đáp ứng nhu ước protein sản phẩm ngày.Các một số loại hạt: bạn có thể cho bé xíu 11 mon tuổi ăn các loại hạt ngũ cốc trong những giờ ăn khác biệt để đổi khác khẩu vị không tính gạo.Sản phẩm sữa: Các món đồ sữa như sữa chua tốt nhất có thể cho trẻ sơ sinh. Không cho nhỏ nhắn ăn sữa bò, chỉ nên cho bé xíu ăn sau 1 tuổi.Rau xanh lá: những loại rau củ lá, đặc biệt là rau xanh như rau củ bina và cây hồ lô rất hữu ích cho trẻ nhỏ vì bọn chúng có chứa đựng nhiều chất sắt.Trứng: trứng tốt nhất có thể cho bé xíu ở độ tuổi này và đặc biệt là lòng đỏ. Nó cũng dễ nạp năng lượng và tiêu hóa.

Ý tưởng thực đơn ăn dặm cho bé xíu 11 tháng

Dưới đây là kế hoạch bữa tiệc mẫu cho bé 11 tháng tuổi:

Thực đối kháng ăn dặm cho nhỏ nhắn 11 mon tuần 1

Ngày 1

Sáng sớm

Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn uống sáng

Khoai lang + gạo

Giữa buổi sáng

Trái cây dầm

Bữa trưa

Cháo túng bấn đao

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

cháo rau bina

Ngày 2

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

cháo cà rốt thịt bò

Giữa buổi sáng

Chuối nghiền

Bữa trưa

Rau bina- túng bấn ngô nghiền nhuyễn

Tối

Sữa mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

Yến mạch- cháo táo

Ngày 3

Sáng sớm

Sữa bà bầu / thức ăn uống công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Cháo lúa mạch

Giữa buổi sáng

Lê hầm hoặc táo hầm

Bữa trưa

Súp túng bấn ngô trắng

Tối

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

Súp cà rốt-củ cải đường- rau xanh mùi

*

Thực đối kháng ăn dặm cho nhỏ nhắn 11 tháng với cháo yến mạch thơm ngon xẻ dưỡng

Ngày 4

Sáng sớm

Sữa chị em / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

Miến ngan

Giữa buổi sáng

Đu đủ nghiền

Bữa trưa

Cháo giết băm

Tối

Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Cháo túng bấn ngô

Ngày 5

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa ăn sáng

Rau dền - tiểu mạch với nho khô nghiền

Giữa buổi sáng

Lê hầm hoặc táo bị cắn dở hầm

Bữa trưa

Đậu lăng đỏ + bầu luộc

Tối

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Dưa con chuột nghiền- bánh yến mạch

Ngày 6

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Súp gà

Giữa buổi sáng

Xoài hoặc chuối nghiền

Bữa trưa

Cháo cá chép

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

Cháo chim câu

Ngày 7

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn uống sáng

Lòng đỏ trứng luộc hoặc phô mai

Giữa buổi sáng

Nước cam ép

Bữa trưa

Hầm táo apple + bột rau chùm ngây

Tối

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Miến làm bếp thịt vịt

Thực solo ăn dặm cho nhỏ nhắn 11 tháng tuổi - Tuần 2

Ngày 1

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn uống sáng

Bánh mì nấu sữa

Giữa buổi sáng

Chuối nghiền

Bữa trưa

Cháo sườn

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Khoai tây dầm, bơ dầm

Ngày 2

Sáng sớm

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Cháo cá rô phi

Giữa buổi sáng

Táo nghiền

Bữa trưa

Súp bí ngô

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

Đậu Hà Lan với khoai tây

Ngày 3

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa ăn uống sáng

Lòng đỏ trứng luộc hoặc phô mai

Giữa buổi sáng

Nước cam ép

Bữa trưa

Cháo lươn

Tối

Sữa bà bầu / thức ăn công thức

Bữa tối

Súp túng ngô

Ngày 4

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn uống sáng

Miến ngan

Giữa buổi sáng

Chuối nghiền

Bữa trưa

Cà chua- túng thiếu ngô- súp

Tối

Sữa bà bầu / thức ăn công thức

Bữa tối

Cơm thịt cùng rau

Ngày 5

Sáng sớm

Sữa chị em / thức ăn công thức

Bữa ăn uống sáng

Bánh phô mai

Giữa buổi sáng

Chuối

Bữa trưa

Cháo giết thịt gà

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

Cháo rau củ bina

Ngày 6

Sáng sớm

Sữa bà bầu / thức ăn uống công thức

Bữa ăn uống sáng

Mì chũ làm bếp thịt

Giữa buổi sáng

Đu đủ

Bữa trưa

Cháo ếch

Tối

Sữa chị em / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Trứng hoặc phô mai

Ngày 7

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức ăn công thức

Bữa ăn sáng

Cháo yến mạch

Giữa buổi sáng

khoai tây chiên

Bữa trưa

Cháo chim câu

Tối

Sữa chị em / thức ăn công thức

Bữa tối

Cháo bí đao

Thực solo ăn dặm mang lại trẻ 11 mon tuổi - Tuần 3

Ngày 1

Sáng sớm

Sữa chị em / thức ăn uống công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Bánh bột mì ngô ngọt

Giữa buổi sáng

Xoài hoặc chuối nghiền

Bữa trưa

Rau nhà quả và cơm xay

Tối

Sữa chị em / thức ăn uống công thức

Bữa tối

Trứng hoặc phô mai

Ngày 2

Sáng sớm

Sữa chị em / thức ăn uống công thức

Bữa ăn sáng

cháo cá hồi

Giữa buổi sáng

Táo nghiền

Bữa trưa

Súp củ cà rốt thịt lợn

Tối

Sữa bà bầu / thức ăn công thức

Bữa tối

Cháo hạt sen

Ngày 3

Sáng sớm

Sữa chị em / thức ăn uống công thức

Bữa ăn sáng

Cháo yến mạch

Giữa buổi sáng

Quả táo bị cắn cắt vỏ hoặc táo bị cắn hầm

Bữa trưa

Rau bina- túng thiếu ngô xay nhuyễn

Tối

Sữa bà bầu / thức ăn công thức

Bữa tối

Cháo bò

Ngày 4

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Bánh kếp chuối hoặc bánh trứng trắng mềm

Giữa buổi sáng

chuối nghiền

Bữa trưa

cháo chim

Tối

Sữa mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

súp gà

Ngày 5

Sáng sớm

Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn uống sáng

bánh chuối

Giữa buổi sáng

Hầm lê - táo xắt nhỏ dại hoặc hầm

Bữa trưa

Roti nhúng vào súp cà chua-đậu lăng đỏ

Tối

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

Súp cà chua và túng bấn ngô + roti

Ngày 6

Sáng sớm

Sữa chị em / thức ăn công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

miến

Giữa buổi sáng

Quả chuối cắt lát

Bữa trưa

Lúa mì-chuối

Tối

Sữa mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

cháo ếch

Ngày 7

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

Cháo lúa mì

Giữa buổi sáng

chuối

Bữa trưa

cháo trứng

Tối

Sữa bà mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

rau củ luộc và cơm trắng nghiền

Thực 1-1 ăn dặm cho trẻ 11 mon tuổi - Tuần 4

Ngày 1

Sáng sớm

Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

Giữa buổi sáng

1 quả chuối nhỏ

Bữa trưa

Rau + đậu lăng đỏ

Tối

Sữa người mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Cơm với cà ri cá

Ngày 2

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa ăn uống sáng

Bông cải xanh

Giữa buổi sáng

Đu đầy đủ nghiền

Bữa trưa

cháo lươn

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

cháo túng thiếu ngô

Ngày 3

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn sáng

Lòng đỏ trứng luộc hoặc phô mai

Giữa buổi sáng

Trộn tất cả hổn hợp trái cây hầm

Bữa trưa

Khoai tây với bơ tự làm

Tối

Sữa bà bầu / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

Rau bina + sữa chua

Ngày 4

Sáng sớm

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa ăn sáng

cháo ốc

Giữa buổi sáng

sữa chua

Bữa trưa

Cơm giết băm

Tối

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

cháo sườn

Ngày 5

Sáng sớm

Sữa chị em / thức ăn uống công thức

Bữa nạp năng lượng sáng

cháo lúa mạch

Giữa buổi sáng

trái cây dầm

Bữa trưa

Cháo gà

Tối

Sữa mẹ / thức nạp năng lượng công thức

Bữa tối

súp lơ và bơ

Ngày 6

Sáng sớm

Sữa chị em / thức nạp năng lượng công thức

Bữa ăn sáng

Cháo yến mạch

Giữa buổi sáng

Một vài quả dâu tây xắt nhỏ dại / bỏ vỏ và quăng quật hạt

Bữa trưa

cháo cá

Tối

Sữa bà mẹ / thức ăn công thức

Bữa tối

rau bina với bơ

Ngày 7

Sáng sớm

Sữa mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa ăn uống sáng

Khoai tây nghiền

Giữa buổi sáng

chuối

Bữa trưa

cháo lươn

Tối

Sữa người mẹ / thức ăn uống công thức

Bữa tối

súp gà

Thực đối kháng ăn dặm mẫu mã Nhật cho bé nhỏ 11 tháng

Nếu người mẹ không muốn áp dụng thực đơn ăn dặm cho nhỏ bé 11 mon như lưu ý ở trên, mẹ rất có thể nấu các món nạp năng lượng dặm loại Nhật dưới đây:

*

Các chị em Nhật luôn luôn ưu tiên rau củ trong món cháo ăn uống dặm của con

Cháo yến mạch cà rốt

Chuẩn bị: Yến mạch: 30g, cà rốt: 20g, thịt nạc băm: 20g, vài cọng hành lá

Cách làm:

Ngâm yến mạch trong nước sạch sẽ 15 phút. Củ cà rốt rửa sạch, gọt bỏ, thái nhỏ. Làm thịt luộc lên mang đến chín rồi vớt ra, băm nhỏ.Luộc củ cà rốt với nước thịt mang lại chín rồi vớt raCho yến mạch với thịt vào nấu bếp thành cháoKhi cháo chín cho cà rốt vào rồi khuấy đều, cho thêm hành lá.

Cháo tôm rau mồng tơi

Chuẩn bị: 2-3 nhỏ tôm, rau mồng tơi, hành, dầu ăn

Cách làm:

Tôm lột vỏ, quăng quật gân đen ở sinh sống lưng, băm nhỏ với hành và ướp xíu gia vịMồng tơi băm nhỏNấu cháo nhừ rồi cho tôm vào làm bếp chín, tiếp đến cho rau mùng tơi vào, nêm nếm vừa ăn

Cháo gà hạt sen

Chuẩn bị: Bột gạo: 20g, phân tử sen: 20g, giết gà: 20g, dầu ăn trẻ em, nước

Cách làm:

Ngâm phân tử sen vào nước, rửa sạch, nấu cho chín rồi xay nhuyễn.Thịt gà băm nát rồi nấu với mức 250ml nước cho đến khi sôiCho hạt sen vào trong nồi thịt nấu với lửa nhỏ.Cho bột gạo vào nấu và khuấy phần nhiều đến khi cháo mịn. Lúc cháo chín, cho chút dầu ăn uống em bé xíu vào rối tắt bếp.

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé nhỏ 11 tháng

Với đông đảo mẹ mong mỏi cho con tự do thoải mái trong nạp năng lượng uống, có thể áp dụng thực đối kháng ăn dặm lãnh đạo cho nhỏ nhắn 11 tháng bên dưới đây:

*

Thực đối kháng ăn dặm cho nhỏ nhắn 11 mon BLW giúp bé tự ăn ngon miệng hơn

Thực solo thứ nhất: Bánh mì, thịt bò, dưa leo, táo

Bánh mì tự làm cho hoặc download ở ẩm thực ăn uống (bánh mì mua bắt buộc hạn chế)

Thịt bò: sở hữu phần bắp, cho vào hấp

Dưa chuột: ngâm trong nước muối, nạo vỏ và giảm thanh lâu năm ngắn tầm 1 đốt ngón tay

Táo gọt vỏ và cũng cắt tương tự như như dưa chuột

Thực đối kháng thứ 2: Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối

Cơm: đun nấu nát 1 chút hoặc chọn phần dưới gần đáy nồi đến mềm, lấy lúc nóng và cho vô khuôn chế tác hình thù cho bé.

Tôm: hấp rồi bỏ vỏ và con đường chỉ ngơi nghỉ lưng

Bông cải: hấp hoặc xào ko thêm mắm muối

Chuối: thái dạng phân tử lựu dễ dàng bốc hơn

Thực đối chọi thứ 3: Khoai tây, giết mổ heo, đậu cô ve, trái bơ

Khoai tây: hấp mượt hoặc cừu cho nhỏ xíu nếu bé từ 10m trở lên

Thịt lợn: thái mỏng, hấp vào nồi cơm trắng điện

Đậu cô ve: bổ thành từng khúc với luộc

Bơ: cắt thành từng thanh lâu năm hoặc hạt lựu cho nhỏ xíu bốc ăn luôn.

Xem thêm: Đau Đầu Do Thiếu Ngủ Gây Đau Đầu Do Thiếu Ngủ: Tại Sao? Đối Phó Như Thế Nào?

Lời khuyên lúc cho bé nhỏ 11 tháng ăn

Tổng hợp list thực phẩm cho bé 11 mon tuổi và áp dụng nó có tác dụng tài liệu tham khảo hoàn toàn có thể đơn giản hóa phần đông thứ mang đến bạn.

Tiệt trùng những dụng thay như thìa, đĩa, bát và ly mà các bạn sẽ sử dụng nhằm cho nhỏ bé ăn. Bạn cũng có thể ngâm bọn chúng trong nước nóng trong vài ba phút cùng lấy bọn chúng ra khi chúng ta sẵn sàng phục vụ thức ăn.

Mỗi khi bạn trình làng một loại thực phẩm lành mạnh mới, hãy chắc chắn để đôi mắt đến ngẫu nhiên dấu hiệu không phù hợp nào . Quanh đó ra, hãy chắc chắn cung cung cấp một khoảng cách ít nhất ba đến năm từ lâu khi trình làng thực phẩm mới tiếp theo sau và chỉ giới thiệu một một số loại thực phẩm tại một thời điểm.

Cố nuốm tránh mặt đường và muối bột trong thức ăn của nhỏ xíu ít độc nhất vô nhị là cho tới sinh nhật đầu tiên. Sữa bò và mật ong cũng ko được khuyên dùng trừ khi em nhỏ nhắn của các bạn trên 1 tuổi.

Hãy chắc chắn để bổ sung thức nạp năng lượng đặc của bé nhỏ bằng sữa chị em hoặc sữa cách làm dựa trên nhu yếu của bé bạn.

Kiểm tra với bác bỏ sĩ nhi khoa nếu bạn có bất kỳ lo hổ hang nào về thói quen ẩm thực ăn uống của nhỏ bạn.

Kết luận

Em bé xíu của ai đang lớn cấp tốc và ban đầu khám phá nhân loại xung quanh.Vì vậy, đây là thời điểm tương thích để reviews cho bé bỏng những loại thực phẩm mới trong thực 1-1 ăn dặm cho nhỏ nhắn 11 tháng cùng một lúc và từ từ cho nhỏ xíu ăn gần như gì gia đình ăn.Chỉ cần đảm bảo an toàn rằng lương thực bạn cung cấp cho con của bạn là trẻ khỏe và nấu bếp tại nhà.

Thực Đơn Ăn Dặm Cho nhỏ xíu Theo phương thức Nào Là giỏi Nhất?

Thực Đơn Ăn Dặm Cho nhỏ xíu 10 Tháng không còn Biếng Ăn, Tăng cân Vù Vù!

Nguồn tham khảo

https://parenting.firstcry.com/articles/11-month-old-baby-food-ideas-chart-recipes-and-more/

https://www.conlatatca.vn/dinh-duong-cho-be/thuc-don-an-dam-kieu-nhat-cho-be-11-thang-vua-de-lam-vua-bo-duong-61257.html