Các nguyên nhân nào khiến sưng đầu gối?

Nhiều tình trạng có thể gây ra sưng ở đầu gối bao gồm:

Chấn thương

Các tình trạng gặp chấn thương sau đây có thể làm đến đầu gối bị sưng:

Bong gân: có thể xảy ra do ảnh hưởng mạnh hoặc căn vặn đầu gối.

Bạn đang xem: Các biện pháp giúp giảm tình trạng sưng khớp gối

Căng khớp gối: Đây là chứng trạng cơ hoặc gân bị kéo căng hoặc bị rách. Căng khớp gối hoàn toàn có thể xảy ra sau khi hoạt động đột ngột hoặc vặn xoắn đầu gối.

Rách sụn: những sụn chêm giúp sút ma sát giữa các đầu xương vào đầu gối. Các vận động gây xoắn đầu gối bỗng dưng ngột có thể dẫn đến rách rưới sụn chêm.

Viêm gân: Viêm gân đầu gối hoàn toàn có thể do hoạt động quá nấc của khớp gối.

Viêm bao hoạt dịch trước

Đây là mọi túi chứa dịch giúp giảm ma ngay cạnh trong khớp. Bao hoạt dịch hoàn toàn có thể bị viêm, tạo nên ra quá nhiều dịch dẫn cho sưng khớp. Nguyên nhân hoàn toàn có thể do:

Áp lực liên tục lên khía cạnh trước của đầu gối;Chấn thương mặt trước của đầu gối;Nhiễm trùng bao hoạt dịch.

Một số triệu bệnh bao gồm:

Sưng mặt trước của đầu gối;Đỏ hoặc nóng bao bọc đầu gối;Cơn nhức thường xảy ra trong hoặc sau hoạt động.

Viêm khớp

Viêm khớp gây viêm một hoặc những khớp. Bao gồm hơn 100 một số loại viêm khớp trong những số đó 2 bệnh dịch thường ảnh hưởng đến đầu gối là viêm xương khớp cùng viêm khớp dạng thấp.

Viêm xương khớp

Thoái hóa khớp khiến cho sụn khớp bị mòn dần. Ở đầu gối, sụn đệm đầu xương khiến cho khớp gối bị thoái hóa, theo thời gian khiến đầu xương rửa xát với nhau tạo ra đau. Ngoại trừ ra, rất có thể có các triệu bệnh khác như:

Đau khớp và cứng khớp;Hạn chế của chuyển động trong khớp;Tiếng lách giải pháp khi gập, duỗi khớp;Sưng xung quanh khớp;Yếu những cơ bao phủ khớp;Khớp gối lỏng lẻo, mất ổn định định;Tăng trưởng xương, hình thành các gai xương.

Viêm xương khớp thông dụng hơn ở những người dân trên 50 tuổi và có xu hướng xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh trường đoản cú miễn mãn tính, trong đó hệ thống miễn dịch tiến công các mô sụn cùng xương khỏe mạnh.

Ở đầu gối, viêm khớp dạng thấp có thể làm đến màng hoạt dịch lót bên trong khớp sưng lên dẫn đến đau nhức và giảm phạm vi gửi động.

Viêm khớp vị nhiễm trùng

Nhiễm trùng rất có thể xảy ra vào dịch hoặc mô của khớp. Lây truyền trùng có thể do vi rút, nấm mèo hoặc vi khuẩn. Đa phần những trường đúng theo nhiễm trùng khớp do vi trùng Staphylococcus aureus.

*

Các tác nhân này rất có thể xâm nhập vào khớp gối qua vệt thương hoặc lây nhiễm từ phần tử khác của cơ thể. Ngoại trừ ra, những yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy hại mắc viêm khớp lan truyền trùng:

Lớn tuổi;Viêm xương khớp;Viêm khớp dạng thấp;Đái toá đường;Rối loạn công dụng phổi hoặc gan;HIV;Rối loạn áp dụng rượu;Sử dụng dung dịch tiêm tĩnh mạch;Hệ thống miễn kháng bị ức chế;Nhiễm trùng máu.

Ngoài ra, một người dân có tiền sử bị viêm nhiễm khớp lây lan trùng có nguy cơ tái phát dịch cao hơn.

Các giải pháp giảm sưng đầu gối

Dưới đây là một số giải pháp để bớt sưng tại nhà:

Nghỉ ngơi

Tránh bất kỳ hoạt cồn nào rất có thể khiến đầu gối bị sưng góp khớp có thời hạn để chữa trị lành. Cần lưu ý tránh những bài tập hay chuyển động cần với vác trọng lượng nặng, điều này hoàn toàn có thể làm nghiêm trọng thêm chấn thương đầu gối.

Xem thêm: Người Ấn Độ Thích Quà Gì - Nên Tặng Quà Gì Cho Người Ấn Độ Giáo)

Thỉnh thoảng co nhẹ và duỗi thẳng đầu gối sẽ lưu lại cho đầu gối linh hoạt lúc lành.

Chườm đá

Chườm đá lên đầu gối, những lần từ 15-20 phút để cho các mạch máu ngay gần khớp teo lại hoàn toàn có thể giúp sút sưng.

Không chườm đá thẳng lên da vì hoàn toàn có thể gây bỏng lạnh. Núm vào đó, hãy đặt nó vào một túi nhựa rất có thể buộc kín, kế tiếp bọc túi kín đáo trong một cái khăn hoặc vải sạch trước khi chườm lên da.

Băng ép

Sử dụng băng xay để chống dịch hội tụ trong và bao quanh khớp hoàn toàn có thể giúp chống ngừa hoặc giảm sưng.

Nên chọn các loại băng rộng lớn hơn giúp tạo áp lực nặng nề vừa đủ mà không cản trở quá trình lưu thông máu. Băng quấn nên chắc nhưng không thật chặt.

Kê cao đầu gối

Khi vào trạng thái ngủ ngơi, đầu gối bị sưng rất cần phải kê cao hơn nữa tim. Điều này góp thoát dịch khỏi khớp và bớt lưu lượng máu cho khớp giúp giảm sưng khớp.

Dùng thuốc kháng viêm

Dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giúp đỡ giảm sưng và viêm khớp gối và sút đau.

Đối với trường hợp những cơn đau trầm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc bạo phổi hơn để chữa bệnh sưng và giảm đau.

Tập các bài tập dịu nhàng

Các bài xích tập đẳng áp làm cho co một cơ hoặc một tổ cơ ví dụ mà không khiến khớp cử động.

Dưới sự hướng dẫn của các chuyên viên về đồ lý trị liệu và phục hồi chức năng, những bài tập này nhằm giúp tăng tốc và cung ứng các cơ xung quanh đầu gối đồng thời sút tích tụ dịch trong khớp.

Xoa bóp đầu gối

Xoa bóp hoàn toàn có thể giúp bay dịch thoát ra khỏi đầu gối, có thể tự massage tận nhà hoặc đến các trung vai trung phong vật lý trị liệu để được hỗ trợ.

Khi nào chạm chán bác sĩ

Tham khảo chủ ý ​​bác sĩ nếu triệu chứng sưng khớp gối không nâng cao sau vài ngày sinh hoạt và âu yếm tại nhà.

Các triệu chứng khác cho biết thêm cần được chữa bệnh y tế bao gồm:

Đỏ hoặc nóng bao quanh đầu gối;Đổi màu da dưới đầu gối;Cứng khớp gối;Đau, kia hoặc ngứa ngáy khó chịu ran vùng da dưới đầu gối;Đau đầu gối rất lớn hoặc dai dẳng;Không có tác dụng duỗi trực tiếp khớp gối;Đau khớp gối đi kèm theo với sốt.

Tóm lược

Sưng đầu gối hoàn toàn có thể do vận động quá sức, chấn thương hoặc viêm khớp.

Việc áp dụng những biện pháp chăm lo tại bên như chườm đá cùng kê cao khu vực này có thể làm bớt sưng và hỗ trợ điều trị. Phải đi khám chưng sĩ nếu đầu gối sưng nặng dai dẳng hoặc nếu sưng kèm theo ngẫu nhiên triệu chứng tương quan nào khác.