Mẹ vẫn đi tìm những món ăn ngon, mới lạ giành riêng cho trẻ ăn dặm tuy vậy lại bỏ quên thực phẩm giàu dinh dưỡng như khoai lang? Khoai lang cùng với hàm lượng dinh dưỡng cao cùng mùi vị không thất bại kém bất kỳ món ăn uống nào. Đây là trong những thực phẩm giỏi cho trẻ trong độ tuổi ăn uống dặm mà chị em chớ vứt quên. Hãy cùng Viện bồi bổ VHN Bio tò mò về ăn dặm khoai lang và những món ăn uống từ khoai lang xuất sắc cho trẻ.

Bạn đang xem: 8+ Cách Làm Khoai Lang Mix Sữa Mẹ


1. Khoai lang có chức năng gì đối với trẻ em?

Khoai lang là một trong những thực phẩm được yêu thích của người dân Việt tự xưa cho nay. Không chỉ có thơm ngon nhưng khoai lang còn tốt cho mức độ khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ.

*

Khoai lang là loại thực phẩm được xếp hàng trong top phần lớn thực phẩm quan trọng và tốt nhất dành mang lại trẻ trong độ tuổi ăn dặm. Theo bảng thành phần dinh dưỡng, vào 100g khoai lang tất cả chứa đường, tinh bột, canxi, hóa học xơ, hóa học béo, folate, sắt, magie, mangan, vitamin B3, photpho, kali, đạm, vi-ta-min B2, vi-ta-min A, C, E với xác suất khá tương đồng. Đặc biệt, khoai lang gồm hàm lượng vi chất bồi bổ cao gấp các lần so với những loại hoa màu khác.

Bên cạnh đó, khoai lang có không ít loại đầy đủ để làm cho sự đa dạng, đa dạng và phong phú cho các món nạp năng lượng dặm của trẻ. Một số loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích cho sức mạnh mà không còn có bất kỳ một công dụng phụ nào dù cho có sử dụng hay xuyên.

- Ăn dặm rau xanh má cùng những chức năng vượt trội với sức mạnh của trẻ

- Những bí quyết bỏ túi góp trẻ ăn dặm tăng sức đề kháng

- phương pháp cho bé nhỏ 7 - 9 mon tuổi ăn dặm từ thịt bò

Tham gia Group Zalo để nhận thêm tư liệu về quan tâm bé và kết nối trực tiếp với chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio

*

2. Ăn dặm khoai lang – cứu giúp tinh đến mẹ, dinh dưỡng cho bé

Với hàm lượng bổ dưỡng cao với sự đa dạng trong những món nạp năng lượng đã khiến cho ăn dặm khoai lang đổi thay lựa chọn số một của rất nhiều bà bà mẹ khi bào chế thực 1-1 ăn dặm đến trẻ. Hình như ăn dặm khoai lang còn mang đến rất nhiều tác dụng cho trẻ con như:

- sử dụng khoai lang là món ăn dặm chủ yếu giúp trẻ trở nên tân tiến tốt, đặc biệt là não bộ và mắt.

- Khoai lang bao gồm vị ngọt dịu, dễ nạp năng lượng nên trẻ rất thích sử dụng.

- Khoai lang có tương đối nhiều loại với các màu sắc khác nhau, giúp kích thích hợp thị giác của trẻ, tăng sự ngon miệng với hứng thú của trẻ.

- Ăn dặm khoai lang giúp điều trị táo bị cắn dở bón ngơi nghỉ trẻ cực kì hiệu quả. Là thực phẩm cung cấp tiêu hóa với tăng sức đề kháng.

- lượng chất vi dưỡng chất cao.

- các món ăn uống dễ chế biến, đối kháng giản, nhanh.

*

3. Một số lưu ý khi thực hiện khoai lang mang lại trẻ nạp năng lượng dặm

Khoai lang nếu như không được bảo vệ đúng cách, rất dễ bị mọc mầm. Hôm nay thì hàm vị dinh dưỡng không chỉ là bị mất đi hơn nữa bị chuyển đổi sang phần nhiều chất không xuất sắc cho mức độ khỏe. Cũng chính vì thế, các mẹo nhỏ dại khi bảo quản cũng như sàng lọc khoai là cẩm nang tuyệt mà bà mẹ nên thu về ngay:

- ước ao mua khoai lang ngon, những mẹ cần quan sát thật kỹ càng lớp vỏ. Nên lựa chọn rất nhiều củ cầm chắc tay, lớp vỏ phía bên ngoài đồng hầu hết màu sắc, không xẩy ra nứt và dập. Đặc biệt hầu như củ khoai gồm có lỗ nhỏ dại thì kĩ năng cao thường bị sâu cùng sùng.

- Khoai sau khi mua về nếu gồm tủ thì rửa sạch, nhằm ráo nước và bảo vệ trong tủ lạnh lẽo dùng trong tầm 5-7 ngày. Còn ví như không, những mẹ bắt buộc để nguyên lớp đất mặt ngoài, bảo vệ ở chỗ khô ráo với ánh nắng mặt trời phòng trong vòng 3-5 ngày.

Xem thêm: Spironolacton - Bạn Biết Gì Về Thuốc Lợi Tiểu

4. Các món ăn dặm khoai lang

4.1. Cháo khoai lang túng bấn đỏ

Nguyên liệu:

- ½ củ khoai lang

- ¼ quả bí đỏ

- 100ml nước

Cách chế biến:

- Khoai lang, bí đỏ gọt vỏ rửa sạch, để ráo nước và tiếp nối hấp.

- mang lại khoai lang, bí đỏ và 100ml nước xay nhuyễn.

- kế tiếp cho vào nồi cùng đun đổi.

- kế tiếp để nguội và cho trẻ dùng.

*

Lưu ý, so với trẻ trường đoản cú 6-7 tháng, mới bắt đầu ăn dặm thì chị em nên thổi nấu cháo loãng để trẻ ăn không trở nên nghẹn dễ dàng tiêu hoá. Những tháng sau đó, mẹ có thể tăng độ đặc và độ thô của cháo. Cùng rất đó, mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn một số thực phẩm kèm theo khác như rau xanh, trứng gà, thịt...

4.2. Khoai lang xay sữa

Nguyên liệu:

- 1 củ khoai lang

- Sữa công thức.

Cách chế biến:

- Khoai lang cọ sạch, gọt vỏ, hấp vào 10 phút.

- Sữa cách làm pha với tỷ lệ phù hợp.

- mang đến sữa với khoai vào sản phẩm xay nhuyễn và cho trẻ sử dụng.

- Độ đặc của món nạp năng lượng tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ.