Chất nhầy cổ tử cung được tiết ra bởi các tuyến vào và xung quanh cổ tử cung. Sự đổi khác nội huyết tố vào suốt chu kỳ của phụ nữ làm thay đổi số lượng cùng độ sệt của chất nhầy. Chất nhớt cổ tử cung có trách nhiệm là ngăn ngừa những vật khó định hình xâm nhập vào tử cung cùng nuôi dưỡng, góp tinh trùng đi qua cổ tử cung vào tử cung gặp gỡ trứng.

Bạn đang xem: Dịch như lòng trắng trứng


Ngay trước thời khắc rụng trứng, hormone estrogen làm tăng chất nhớt cổ tử cung với làm thay đổi nó thành một hỗn hợp nhớt. Điều này giúp tinh trùng sống sót và bơi dễ ợt hơn. Sau thời điểm rụng trứng, hooc môn progesterone khiến cho dịch nhầy cổ tử cung trở buộc phải dính với đặc ngăn không cho tinh trùng (và ngẫu nhiên tác nhân kỳ lạ nào khác) lấn sân vào tử cung. Vào một chu kỳ, dịch nhầy cổ tử cung đổi khác tình trạng như sau:

khiếp nguyệt (không nên là chất nhầy cổ tử cung, nhưng các bạn không thể phân biệt chất nhầy khi chúng ta có kinh) Khô hóa học nhầy tất cả màu giống hệt như lotion Ướt với nước chất nhớt giống tròng trắng trứng Đặt quánh Khô tởm nguyệt quay trở lại

Khi dịch nhầy cổ tử cung ướt hoặc gồm dạng y như lòng white trứng nghĩa là việc rụng trứng đang đến gần. Nếu bạn muốn mang thai, đây là thời điểm tốt nhất có thể để quan hệ tình dục tình dục. Vậy để nhận ra bạn đang ở đâu trong chu kỳ và lúc nào sắp rụng trứng, bạn cũng có thể dự đoán bằng cách kiểm tra chất nhầy nhớt cổ tử cung.

Làm vắt nào để kiểm soát chất nhầy cổ tử cung?

*
Ảnh: Verywell

1. Đầu tiên, rửa cùng lau khô tay.

2. Chọn 1 tư núm thoải mái, ví dụ như ngồi trên bể cầu, ngồi xổm, đứng cùng đặt một chân lên phòng tắm hoặc bồn cầu.

3. Đặt một ngón tay bên phía trong âm đạo của bạn, rất tốt là sử dụng ngón trỏ. Cảnh giác không làm trầy xước âm đạo. Tùy trực thuộc vào lượng chất nhớt cổ tử cung khung người tiết ra, chúng ta không yêu cầu đưa ngón tay vào thừa sâu, tuy nhiên lý tưởng là đem từ vùng ngay gần cổ tử cung.

4. Rước ngón tay thoát khỏi âm đạo và quan sát độ quánh của chất nhầy. Sử dụng ngón trỏ và ngón loại chạm vào nhau, rồi từ bỏ từ dịch rời ra xa. Nếu như bạn thấy chất nhầy:

Khô với sánh: Bạn chưa rụng trứng. Có dạng như kem, lotion: Ngày rụng trứng rất có thể đang đến, nhưng chưa hẳn là cơ hội thụ thai. Ẩm ướt, nhiều nước và hơi teo giãn: Rụng trứng đến rất gần. Ẩm ướt, có thể kéo giãn giữa những ngón tay ra khoảng 2,5cm trở lên trên và hệt như lòng trắng trứng sống: Đây là thời điểm rất giản đơn thụ thai phải thích hợp bỏ lên trên lịch cho 1 cuộc ái ân nếu bạn muốn có con.

Lưu ý khi bình chọn chất nhầy cổ tử cung

ko phải ai ai cũng có thể cảm thấy dễ chịu và thoải mái khi gửi ngón tay vào phía bên trong âm đạo nhằm tự kiểm tra. Trường hợp cảm thấy bí quyết làm này khó đối với mình, bạn cũng có thể chú ý mang lại tình trạng âm hộ của mình có bị ướt tốt không bằng cách xem trên nội y hoặc giấy dọn dẹp và sắp xếp sau lúc đi tiểu. Quan tâm đến kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung sau khoản thời gian đi tiêu (đi nặng). Chất nhầy nhớt cổ tử cung di chuyển xuống sát với lối vào cơ quan sinh dục nữ nên bạn sẽ dễ dàng kiểm tra hơn. Một số loại thuốc rất có thể can thiệp vào sự lỏng sệt của dịch nhầy cổ tử cung. Thuốc chống histamine làm khô xoang của khách hàng nhưng cũng làm khô luôn chất nhầy cổ tử cung. Vào trường hợp này, bạn cũng có thể không thấy các dịch nhầy cổ tử cung trước khi rụng trứng. Vì chưng vậy, bạn nên dùng cách thức khác để tham dự đoán sự rụng trứng của mình. bạn có thể thấy dịch nhầy cổ tử cung quay lại ngay trước chu kỳ kinh nguyệt. Một số phụ nữ nhận thấy rằng dịch nhầy cổ tử cung trở nên không khô ráo hoặc gần giống như tròng trắng trứng một đợt nữa ngay trước khi có khiếp nguyệt. Đừng ráng rửa sạch phát âm đạo từ nhiên. Một số đàn bà rửa sạch phát âm đạo vày nghĩ rằng chúng mất dọn dẹp vệ sinh hoặc không thôi mạnh, nhưng vấn đề thụt rửa lại có thể làm giảm khả năng sinh sản của bạn.

Mẹo nhỏ dại giúp chất nhầy nhớt cổ tử cung giống lòng trắng trứng sống

Dịch nhầy cổ tử cung làm việc trạng thái tốt, thời cơ mang bầu của các bạn sẽ cao hơn. ý muốn chất nhầy luôn luôn trong tình trạng tốt, bạn hãy tham khảo những phương pháp sau:

1. Uống nước

Để tăng chất nhầy cổ tử cung, các bạn hãy uống đủ nước. Giống như như hầu như các hóa học tiết cơ thể, chất nhớt cổ tử cung tất cả thành phần chủ yếu là nước. Chất nhầy cổ tử cung tiết ra ít nếu khung người bạn bị mất nước. Vì vậy, hãy chắc hẳn rằng uống 8 ly nước hàng ngày để khung hình luôn khỏe mạnh mạnh. Nếu như bạn không đam mê uống nước lọc, hãy cần sử dụng trà xanh để nâng cao tình trạng của hóa học nhầy.


2. Cung cấp L-Arginine

Bổ sung axit amin L-Arginine để cung cấp giải phóng chất nhớt cổ tử cung. Hóa học này giúp giải tỏa oxit nitric, nâng cao lưu lượng máu mang đến tử cung cùng âm đạo. Điều này giúp đỡ bạn tiết ra các dịch máu hơn, đặc biệt là khi rụng trứng. Nó có thể làm tăng ham ao ước tình dục nên chúng ta có thể đạt cực khoái hơn.

3. Ăn trái cây

*

Một số phụ nữ cho biết thêm nước ép bưởi giúp bọn họ tăng lượng dịch nhầy cổ tử cung. Chúng ta có thể uống nước ép bòng tươi hoặc nạp năng lượng một quả mỗi ngày. Xung quanh bưởi, dứa, đặc biệt là lõi dứa, cũng có công dụng tương tự. Chúng làm tăng prostaglandin và pH của dịch nhầy cổ tử cung làm cho nó biến hóa môi trường tốt nhất cho tinh trùng.

4. Ăn cà rốt

Ăn gì nhằm tăng chất nhầy cổ tử cung, gợi ý cho chính mình đấy là cà rốt. Các loại rau nạp năng lượng củ này siêu giàu beta-carotene, tiền vitamin A. Lượng chất vitamin A tốt có tương quan đến dịch nhầy cổ tử cung ít. Vi-ta-min A từ những nguồn lương thực sẽ nâng cấp khối lượng và chất lượng của chất nhầy nhớt cổ tử cung tốt. Còn vitamin A tổng hòa hợp trong thực phẩm bổ sung cập nhật không được lời khuyên sử dụng trong khi thụ thai. Với hàm lượng cao, vitamin A rất có thể gây biến dạng bẩm sinh. Vì chưng vậy, bạn nên ăn uống sống hoặc uống nước xay cà rốt.

5. Bổ sung cập nhật thảo dược

Một số chất bổ sung cập nhật từ thảo dược bao gồm đặc tính đảm bảo chất nhầy trong cơ thể. đầy đủ thảo dược này đã làm được sử dụng trong nhiều thế kỷ để nâng cấp lưu lượng máu, cân đối hormone và cung cấp các phòng ban sinh sản.

Bạn có thể dùng những loại cam thảo dược liệu dưới dạng trà, viên nhộng hoặc thuốc nhan sắc uống. Các loại thảo mộc rất tốt để tăng dịch nhầy cổ tử cung là:

Cam thảo Thục quỳ Cỏ ba lá đỏ Gừng Gingko biloba (bạch quả)

6. đổi khác liệu pháp điều trị

*

Nếu muốn nâng cấp sức khỏe khoắn và năng lực sinh sản, bạn nên đặt một cuộc hứa với chuyên gia trị liệu. Một số liệu pháp bạn có thể thử là bấm huyệt, châm cứu hoặc dùng phương pháp mùi hương như tinh dầu hoa hồng otto (rose otto) được khuyên dùng để tăng chất nhớt nhưng cẩn trọng khi thụ thai. Vì vậy, hãy kết thúc sử dụng tinh chất dầu sau khi bạn rụng trứng.

7. Dùng sirô ho

Sử dụng sirô ho có thể làm loãng chất nhầy cổ tử cung đặc. Điều này giúp tinh trùng dễ ợt bơi qua cơ quan sinh dục nữ hơn. Thành phần thiết yếu trong sirô ho là guaifenesin có công dụng là làm giảm chất nhầy trong cơ thể. Dùng theo phía dẫn trên chai sirô tự ngày ở đầu cuối hành kinh cho tới khi bạn rụng trứng.

8. Vi-ta-min C

Một liều vi-ta-min C tất cả thể cải thiện số lượng và bình ổn chất nhầy bằng phương pháp tăng lượng nước trong chất nhầy nhớt cổ tử cung. Vi-ta-min này cũng làm cho tăng lưu giữ lượng máu mang đến tử cung, tạo cho nó cân xứng hơn đến thai kỳ. Có tương đối nhiều trái cây đầy đủ trong vi-ta-min C bao hàm cam, dâu tây cùng ớt. Mặc dù nhiên, bạn cũng cảnh giác không sử dụng quá liều vì vô số vitamin C rất có thể khiến hóa học nhầy của công ty có tính axit mạnh.

9. Tinh chất dầu hoa anh thảo

*

Dùng thực phẩm tác dụng tinh dầu hoa anh thảo sẽ làm loãng cùng tăng lượng chất nhầy cổ tử cung. Trong tinh dịch có prostaglandin nên việc tinh dầu này khuyến khích khung hình sản xuất nhiều prostaglandin sẽ làm cho âm đạo biến hóa môi trường hoàn hảo nhất để tinh trùng di chuyển. Điều quan trọng đặc biệt cần ghi nhớ là xong uống thực phẩm tính năng này ngay khi chúng ta rụng trứng. Nó có thể gây kích đam mê tử cung sau thời đặc điểm này và có thể gây ra vụ việc với câu hỏi cấy ghép phôi bầu vào tử cung.

Xem thêm: Bỏ Túi Cách Bảo Quản Dầu Oliu Sau Khi Mở, Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Sử Dụng Dầu Ô Liu

10. Hạt lanh

Nếu đo đắn không biết nên ăn gì để tăng chất nhầy nhớt cổ tử cung thì phân tử lanh là tuyển lựa tuyệt vời giành cho bạn. Một số loại hạt này có thể nâng cấp mức estrogen trong cơ thể làm tình trạng hóa học nhầy xuất sắc hơn. Nó tác dụng tương tự như tinh chất dầu hoa anh thảo. Mặc dù nhiên, chúng ta cũng có thể ăn hạt lanh trong suốt cục bộ chu kỳ bởi hạt lanh cung cấp cho khung hình nhiều axit bự lành mạnh rất có thể giúp nhỏ xíu phát triển khỏe mạnh mạnh.


11. Ăn lành mạnh

Để gồm chất nhầy cổ tử cung quality tốt hơn, bạn hãy ban đầu tăng lượng rau củ trong khẩu phần nạp năng lượng của mình. Điều này sẽ làm cho dịch nhầy tất cả tính kiềm rộng (pH cao). Tinh trùng sinh sống sót tốt hơn trong môi trường kiềm hơn là axit. Bạn cũng có thể bắt đầu bằng phương pháp cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn gồm tính axit và đường.

12. Vận động

*

Tập thể dục rất có thể làm tăng chất lượng và con số dịch nhầy cổ tử cung. Lưu lượng máu đã tăng xung quanh từ đầu đến chân của bạn làm cho các tế bào phân phối chất nhầy vận động tốt hơn. Chất nhầy có không ít oxy và chất dinh dưỡng phải là môi trường tuyệt đối để tinh trùng bơi lội vào.

13. Tránh sử dụng thuốc chống histamine

Sử dụng tiếp tục thuốc không thích hợp hoặc thuốc thông mũi rất có thể làm khô chất nhầy nhớt cổ tử cung. Nếu như bạn nhất thiết nên dùng đa số thuốc này để khám chữa bệnh, bạn hãy chọn những cách nâng cấp dịch nhầy cổ tử cung khác.

14. Sử dụng gel sứt trơn

Nếu khung hình sản xuất ít chất nhầy cổ tử cung, bạn hãy dùng gel thoa trơn an ninh với tinh trùng vắt cho một số loại gel chất bôi trơn thông thường. Hầu như chất quẹt trơn thông thường không thân thiết với tinh trùng. Còn gel bôi trơn bình an với tinh trùng tất cả công thức giống như dịch nhầy cổ tử cung nên hoàn toàn có thể hỗ trợ tốt cho việc thụ thai.

15. Hạn chế các chế phẩm từ bỏ sữa

*

Nếu bạn nạp năng lượng nhiều các chế phẩm trường đoản cú sữa (bơ, phô mai…), có thể gây tác động đến dịch nhầy cổ tử cung. Thực phẩm từ sữa đang làm chất nhớt cổ tử cung đặc khiến tinh trùng khó tập bơi qua hơn. Quanh đó ra, các thực phẩm này còn có tính axit và rất có thể làm bớt độ pH của hóa học nhầy.

Nếu muốn hỗ trợ canxi cho cơ thể, chúng ta hãy ăn đủ ngũ cốc nguyên phân tử và các loại rau xanh lá. Hoa màu giàu canxi trừ sữa cũng có thể giúp chất nhầy gồm độ pH tốt cho tinh trùng.

16. Không hút thuốc lá lá

Khi nỗ lực sinh con, cực tốt bạn cần cai dung dịch lá. Thuốc lá làm cơ thể mất nước và rất có thể làm sút lượng hóa học nhầy cơ thể tạo ra.

Một nghiên cứu và phân tích tại Đại học tập Bắc Carolina, Mỹ, đã chỉ ra rằng nồng độ nicotine được tra cứu thấy trong chất nhầy cổ tử cung ở đàn bà hút thuốc. Đây không chỉ là một bắt đầu tồi tệ mang lại thai nhi mà còn khiến cho tăng tài năng bị ung thư cổ tử cung.

17. Coi lại hóa chất xung quanh

Hóa chất xung quanh cuộc sống đời thường hàng ngày của người tiêu dùng có thể tác động đến khung người và hủy hoại hormone. Sự mất cân đối hormone có thể dẫn mang đến dịch nhầy cổ tử cung không nhiều hoặc thậm chí tác động đến sự rụng trứng của bạn.

Các sản phẩm có hương thơm thơm nặng trĩu như mỹ phẩm, lăn khử mùi, nến hoặc khử mùi phòng có thể là những tác nhân tạo ra tình trạng này. Hãy thử chuyển sang các thành phầm có xuất phát thiên nhiên nếu có thể nhé.

18. Cắt giảm caffeine

*

Nếu mình muốn uống nhiều trà, cà phê, soda hoặc nước tăng lực thì đã đến lúc bạn phải cắt sút chúng. Caffeine hoàn toàn có thể khiến cơ thể mất nước và chúng ta phải uống nhiều nước hơn dẫn đến dịch nhầy cổ tử cung có unique kém cùng với độ pH thấp, không tốt cho tinh trùng.

Nếu đang chạm mặt rắc rối vì không có chất nhầy cổ tử cung, vậy bạn nên từ vứt caffeine trong một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt giúp thấy liệu nó có tạo nên sự biệt lập hay không nhé.