Cháo yến mạch là trong số những món nạp năng lượng dinh dưỡng phù hợp cho toàn bộ cơ thể lớn lẫn trẻ con nhỏ, dẫu vậy để nấu bếp cháo yến mạch ra làm sao là đúng, tương đối đầy đủ dinh dưỡng thì nên cùng Vua Yến Mạch theo dõi bài viết dưới phía trên nhé.
Bạn đang xem: Cách nấu bột yến mạch
Cách thổi nấu cháo yến mạch cùng với sữa
Nguyên liệu cần sẵn sàng nấu cháo yến mạch
100g yến mạch nguyên hạt hoặc yến mạch cán500ml sữa tươi ko đườngCách nấu bếp cháo yến mạch
Bước 1: nấu ăn cháo yến mạch với sữa
Cho 100g yến mạch vào thuộc 500ml sữa tươi không mặt đường vào nồi, hâm nóng khoảng 10 đến 15 phút thì tắt bếp.Bước 2: trả thành
Cho cháo yến mạch vào tô cùng thưởng thức, mùi vị bùi bùi ko béo rất tốt cho sức khỏe
Cách nấu nướng yến mạch mang đến trẻ ăn dặm
Nguyên liệu chuẩn bị
150g yến mạch nguyên hạt50g thịt trườn nạc½ củ cà rốt2 nhánh rau củ mùiMuối, dầu cá mang đến béCách thổi nấu yến mạch
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Thịt bò sữa sạch với xay nhuyễnCà rốt gọt vỏ, rửa không bẩn và cắt nhỏRau mùi rửa sạch và băm nhỏBước 2: Hấp cà rốt
Cho củ cà rốt vào nồi hấp chín, kế tiếp dùng muỗng tán nhuyễnBước 3: nấu cháo yến mạch
Đun một nồi nước sôi khoảng chừng 500ml tiếp nối từ từ cho thêm yến mạch vào, khuấy phần đa tròn khoảng 6 cho 7 phút.Sau lúc yến mạch chín, thì cho thêm thịt bò xay nhuyễn và củ cà rốt cắt bé dại vào khuấy đều, cho đến khi chín thì nêm thêm một không nhiều muối với dầu cá, rau hương thơm băm nhỏ và tắt bếp.
Cách thổi nấu cháo yến mạch bí đỏ
Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị
100g túng thiếu đỏ30g yến mạch cán 70ml whipping cream150ml nước lọc1 lát bơ lạt, 2 thìa cà phê dầu oliuCách nấu nướng cháo yến mạch
Bước 1: ngâm yến mạch
Cho yến mạch vào nước ngâm khoảng tầm 10 mang đến 15 phútBước 2: Sơ chế túng đỏ
Gọt túng đỏ, vứt hạt cùng rửa sạch, cắt từng miếng nhỏ.Hấp chín quả bí đỏ và cần sử dụng muỗng tán nhuyễnBước 3: nấu bếp cháo yến mạch
Bắt nồi nước cùng đun sôiSau đó đến yến mạch vào hâm nóng khoảng 2 cho 3 phút, kế tiếp cho túng thiếu đỏ, bơ lạt cùng khuấy số đông 2 cho 3 phút.Cuối thuộc là mang lại 70ml whipping cream vào nồi, 2 muống dầu ô liu khuấy phần lớn tay cùng tắt bếp, múc cháo ra cùng thưởng thức.Xem thêm: Sản Phẩm Biến Đổi Gen Là Gì ? Lợi Và Hại Cùng Cách Nhận Biết Ra Sao ?
Cách nấu ăn cháo yến mạch với trứng gà
Nguyên liệu chuẩn bị
60g yến mạch1 trái trứng gà250ml sữa tươi và đường trắngCách đun nấu cháo yến mạch
Bước 1: ngâm yến mạch
Ngân yến mạch trong nước khoảng tầm 30 phútBước 2: nấu cháo
Bắt nồi nước lên đun nấu sôi, sau đó cho yến mạch vào đun chínKhi cháo yến mạch chín thì cấp tốc tay quấy tan trứng gà và cho vô nồi nấu, khuấy đều khoảng 3 mang lại 4 phút cho trứng chín.Sau trong khi thấy trứng chín thì cho vào nồi sữa tươi và một chút ít đường, kế tiếp tắt phòng bếp và múc ra tô.
Nấu cháo yến mạch nguyên hạt với tôm tươi
Nguyên liệu chuẩn bị
50g yến mạch100g tôm tươi1 củ hành khô, dầu ô liu với muốiCách nấu ăn cháo yến mạch
Bước 1: dìm yến mạch
Ngâm yến mạch trong nước khoảng 10 cho 15 phútBước 2: Sơ chế tôm
Tôm bóc vỏ, quăng quật đầu, vứt chỉ sườn lưng và xay nhuyễnHành khô tách vỏ cùng băm nhỏBước 3: Xào tôm
Phim thơm hành trên chảo và mang lại tôm vào đảo chín thêm một chút ít gia vịBước 4: nấu nướng cháo yến mạch
Cho yến mạch vào trong nồi và đun sôi khoảng 5 đến 7 phútSau đó mang lại tôm đang xào vào trong nồi cháo, đảo đều cùng nêm một chút ít muối
Cách nấu ăn cháo yến mạch ngon với rau củ củ
Nguyên liệu chuẩn bị
50g yến mạch1 củ cà rốt2 đến 3 nhánh súp lơCách đun nấu cháo yến mạch
Bước 1: dìm yến mạch
Ngâm yến mạch trong nước khoảng tầm 10 mang đến 15 phútBước 2: Sơ chế rau củ
Rửa sạch cà rốt và súp lớn, gọt vỏ và cắt nhỏBước 3: nấu cháo yến mạch
Bỏ yến mạch và các loại củ vào trong nồi nước đun sôi đến khi chínSau đó nêm chút gia vị, và múc ra tô thưởng thức.
Bên bên trên là 6 biện pháp nấu cháo yến mạch ngon chúng ta có thể thực hiện, không thiếu dinh chăm sóc cho toàn bộ cơ thể lớn và trẻ nhỏ. Chúc chúng ta thành công.
