Mắc ca là các loại hạt giàu hóa học dinh dưỡng, mặc dù chưa thịnh hành với người việt vì giá thành còn đắt. Đã có khá nhiều người cũng theo phong trào mua về nhưng lại không biết cách chế biến. Chính vì thế ở bài này, công ty chúng tôi xin trình làng cách ăn uống quả mắc ca ra làm sao cho đúng và kết quả nhất và một số trong những vấn đề tương quan đến quả mắc ca.

Bạn đang xem: Bật Mí Cách An Hạt Mắc Ca Tươi

*

Cách bóc tách tách quăng quật hạt mắcca

Cũng giống như óc chó, mắc ca gồm một lớp vỏ kế bên cứng chắc, bắt buộc phải bóc lớp vỏ cứng mới nạp năng lượng được phần nhân và phải áp dụng đến vẻ ngoài mới tất cả thể bóc tách được lớp vỏ.

Dụng cụ yêu cầu có: Một dòng kìm tương xứng với kích thước, một chiếc búa nhỏ, một bề mặt cứng để bảo đảm khi đập bề mặt sẽ không bị hư hại.

Tiến hành bóc vỏ: Dùng sắt kẽm kim loại giữ chặt đầu quả mắc ca lên mặt phẳng cứng, tiếp đến một tay sót lại dùng búa nhằm đập bạo gan lên hạt. Cần xem xét dùng kìm kẹp trái mắc ca nên được đặt quả mắc ca có đường dọc nứt hướng lên trên để việc bóc vỏ đơn giản và dễ dàng hơn.Sau khi vỏ tách bóc được đem phần nhân ăn được luôn hoặc sản xuất ra các món ăn khác thơm ngon thu hút hơn.

*

Cách ăn uống hạt mắc ca

Có rất nhiều cách nạp năng lượng quả mắc ca, tùy thuộc vào cách ăn uống của từng người khi cảm xúc hợp khẩu vị của chính mình và gia đình. Các bạn có thể ăn trực tiếp sau khi đã bóc tách bỏ hoặc đun nấu chín, xào, rang, ép nát để trộn vào cùng những món nạp năng lượng khác.

Ăn trực tiếp:

Sau khi vỏ lớp vỏ cứng bên phía ngoài có thể ăn được trực tiếp. Nhưng chú ý ăn với lượng vừa phải không nên ăn vượt nhiều không chỉ không kêt nạp được là còn dẫn cho đầu hơi, nặng nề tiêu.

Nhưng nên ăn uống đều đặn từng ngày và ăn phong phú và đa dạng các các loại hạt như hạt hạnh nhân, phân tử điều, phân tử óc chó.

Để hạt mắc ca bao gồm vị bùi cùng ngậy hơn bạn nên nướng chúng trong lò vi sóng. Bằng phương pháp cho phân tử mắc ca vào lò vi sóng rồi để chính sách nhiệt thấp trong khoảng thời gian vừa đủ (bạn hoàn toàn có thể mở cửa lò vi sóng để bình chọn xem hạt mắc ca đã có được nướng chín giỏi chưa).

*

Làm sữa:

Nhân phân tử mắc ca làm cho sữa uống rất ngon, không những tốt cho trẻ nhỏ, bà mẹ mà kể từ đầu đến chân già cũng phù hợp.

Khoảng 50g phân tử (tầm 20-30 quả) làm nên được 1 ly sữa 200ml.

Xem thêm:

*

Làm bánh tuyệt xào nấu:

Phần nhân của hạt mắc ca có tác dụng nhân bánh thì tuyệt vời, bạn có thể làm nhân bánh socolate, bánh quy,...

Hoặc đập khá nát rắc mắc ca lên đa số món salad, các bạn sẽ có một món ngon cuốn hút lại vấp ngã dưỡng.

*

Ăn hạt mắc cathường ngày vào buổi sáng sớm và buổi chiều các lần ăn trường đoản cú 10-15 phân tử mắc ca đã giúp họ nâng cao sức khỏe một cách tốt nhất. Bạn sẽ tránh được những nguy cơ về hàm lượng Cholesterol trong khung người tăng cao, bên cạnh đó cũng hỗ trợ cho làn da của người tiêu dùng trở bắt buộc mịn màng sáng chóe hơn, giúp cho các mạch máu giữ thông tốt hơn. Đặc biệt những hàm vị vitamin và chất khoáng trong phân tử mắc ca để giúp bạn bổ sung cập nhật nhiều năng lượng nhất mang lại cơ thể, giúp giảm sự tích tụ của các mảng dính trong thành mạch…

Trên đây shop chúng tôi đã giới thiệu, chỉ dẫn quý vị và chúng ta cách ăn hạt mắc ca ra làm sao để mang lại hiệu quả tốt nhất, khung hình hấp thu tương đối đầy đủ nhất hàm lượng bồi bổ của hạt mắc ca.

Đối tượng áp dụng hạt mắc ca

- chị em và người chuẩn bị mang bầu

- bạn bị tim mạch và bao gồm tiền sử tim mạch

- trẻ em giai đoạn cải cách và phát triển

- bệnh nhân tiểu con đường

- fan hay bị đau đầu

- thiếu nữ làm đẹp mắt và giai đoạn mãn tởm

- Người bụ bẫm và thừa cân nặng

- Người ăn uống kiêng

*

Cách bảo quản hạt mắc ca đúng chuẩn

Biết rằng mắc ca là hạt đã được sấy khô nhưng bắt buộc phải bảo vệ cẩn thận tránh cho mắc ca bị mốc, hỏng, giảm hàm lượng dinh dưỡng.

Cần bảo quản mắc ca ở địa điểm thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời, kị nước, bảo quản trong túi buộc bí mật hoặc trong hộp nắp kín bảo quản trong tủ lạnh.

Bạn cũng đều có thể bóc nhân khỏi vỏ và tàng trữ trong hộp che nắp kín bảo vệ trong tủ lạnh.

Mua mắc ca quality của Chợ Quê

Hiện ni trên thị trường có rất nhiều nguồn phân tử mắc ca khác nhau. Để giành được những phân tử mắc ca tốt nhất, mang không thiếu thốn các chất dinh dưỡng hoàn hảo và tuyệt vời nhất củanó, hãy mang đến với Chợ Quê. Chợ Quê cam kết mang sản phẩm hạt mắc ca xuất sắc nhấtđến cho sức mạnh cả mái ấm gia đình bạn.